“思想•心理•精神”情绪管理能力培训活动

9月13日，管城回族区新时代文明实践中心与河南交通投资集团郑州分公司开展结对共建暨“思想•心理•精神”主题沙龙活动，线上线下参与听众近500人。

此次活动邀请国家二级心理师朱浩芳老师采取“线上+线下”方式，作心理辅导专题讲座。讲座中，朱老师首先用切身体会给大家分享了出行焦虑的故事，引导大家要正视自己的情绪，通过疏导消化自己的情绪，以便更好了解自己、爱护自己。朱老师还通过详细数据和典型案例，让大家更深刻地了解当代人心理疾病的影响，呼吁大家要重视自身和孩子心理的健康，详细介绍了亲子关系的钻石法则：分享而不教导，关怀而不干涉，尊重而不放纵，邀请而不要求。并将常见心理问题具体化，实际化，分析产生心理问题的根源，给出切实可行的应对技巧。最后，她指出职场心理解压的重要性，要进一步明确个人目标，以热情的姿态追求心中梦想，提升自我效能感，勉励大家要切实增加心理健康知识储备，加强体育锻炼，提升综合素质，努力实现自我价值。

通过此次活动，进一步提高了广大职工对心理健康的重视程度和心理调节能力。大家纷纷表示，深受教育，受益匪浅，今后将要立足自身工作岗位，由心出发、自我赋能，积极为管城发展贡献力量、助力添彩。