开展“科学健身”宣传活动

为了让居民积极参与运动健身、科学选择锻炼方式，树立“科学健身、全民健康”意识，日前，二里岗街道城东路社区走近居民身边，开展“科学健身”宣传活动。

志愿者在辖区各个楼院向社区居民派发“科学健身”宣传单，围绕运动的好处、运动的方式、正确掌握运动强度和时间、高血压和糖尿病患者运动注意事项等相关内容引导居民在运动锻炼时应劳逸结合，强度不宜太高，幅度不宜过大，时间不宜过长，要循序渐进。只有科学合理的运动，才能起到增强体质的作用，从而提高居民身体健康水平。

“现在很多人都喜欢在家躺着玩手机，其实这样对身体不好，还是应该多出去运动下，多锻炼，身体才不容易生病，所以我觉得社区宣传得很好，很实在。”社区居民张阿姨笑着说。

　此次活动进一步提高了“科学健身”的知晓度、参与度，使全民健身的理念深入人心，获得了辖区居民的一致好评。