代书胡同社区开展“快乐健身”手指操活动

精神文明简报

代书胡同社区 2023年9月19日

代书胡同社区开展
快乐健身手指操活动

为了丰富辖区居民的业余文化生活，倡导全民健身，9月19日下午14点代书胡同社区组织辖区内20余位居民开展了手指操健身活动，让辖区中老年人通过简单的手指操练习逐渐融入到全民健身体育运动中来。

手指操是中老年健身操中的一种简单却又良好效果的运动。本次培训由社区志愿者于小英老师进行授课，在细致的解说和清晰的动作示范下，大家学习热情高涨，对每一个动作进行了仔细的揣摩，居民们开始跟着老师认真学做每一个动作，通过一遍遍地练习，大家很快就掌握了动作的要领。伴着欢乐轻松的手指操节拍，中老年人们精神抖擞，伸展着手臂，乐在其中。

此次手指操的活动不仅有助于提高中老年人的健康意识，而且丰富了社区中老年人的精神文化生活。提升了社区居民的健康水平，也增进了居民间的互动交流，更好地满足了居民对美好生活的需求。