沙隆达社区开展“健康同行，养生相伴”知识讲座活动

  为进一步提高社区居民的健康观念，有效防范各类中老年人常见疾病，普及中老年人的健康保健知识，传播健康理念，倡导良好的生活方式，11月10日上午，沙隆达社区新时代文明实践站开展“健康同行，养生相伴”知识讲座活动。

  活动现场，老师用通俗易懂的语言讲解冬季保健的必要性，饮食中的注意要点，以及注意保持稳定的情绪、注重护心、安神养生等。提醒中老年人要重视心脑血管疾病的防治，平时可常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品，建议广大居民在注意身体健康的同时，更要有良好的心境，心理生理共同健康。讲师还教授了大家养生保健操，活动现场气氛异常活跃，参加活动的居民们边听边学边请教，既满足了大家对健康知识的需求，也增加了讲座的趣味性。

  此次活动，帮助社区居民加强自我保健，防患于未然，树立健康的生活理念。接下来社区还将继续开展更多健康类服务，为更多辖区居民普及健康知识，切实增强辖区居民的获得感、幸福感。